Tavoite -300g viikossa
Max päivän kalorimäärä 1200 kcal
Liikunnalla kulutettu energiamäärä vähintään 250 kcal päivässä
Boostipäivä kerran viikossa, jolloin max. 2000 kcal
1.6. 45kg
Max päivän kalorimäärä 1200 kcal
Liikunnalla kulutettu energiamäärä vähintään 250 kcal päivässä
Boostipäivä kerran viikossa, jolloin max. 2000 kcal
1.6. 45kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti